Natur

Uralte Weisheit

Seit meiner Kindheit habe ich eine tiefe Verbindung zur Natur. Meine Oma sammelte Kräuter und wusste immer ein Naturheilmittel. Sie pflegte ihren Garten und arbeitete auf dem Feld, stets mit einer (Bauern)Weisheit auf den Lippen. Heute weiß ich um die Kostbarkeit dieser Weisheiten, der Bauern und Bäuerinnen, die früher der Natur am nächsten waren und sehr bewusst im Einklang mit ihr lebten. Keine Sorge – du musst nicht Bauer oder Bäuerin werden, um verbunden zu sein. Ich bin mir sicher, du trägst bereits alles in dir und mit ein wenig Übung kommen wir alle wieder dorthin.

Hektische Umwelt und die Sehnsucht nach Natur

Geht es dir genauso? Viele von uns fühlen sich oft gefangen im Trubel des Alltags, oft inmitten vom Stadtleben. Zwischen beruflichen Verpflichtungen und digitalen Ablenkungen bleibt kaum Zeit, um zur Ruhe zu kommen. Doch tief in uns spüren wir einen Drang nach mehr – nach mehr Natur, mehr Einklang, mehr Balance. Dieses Verlangen ist ein Zeichen dafür, dass wir die ursprüngliche Verbindung zur Natur suchen, um unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden.

Natur als Heilerin

Jenes Gleichgewicht ist uns greifbarer, als wir glauben. Mutter Natur bietet uns eine unerschöpfliche Quelle der Heilung. Sei es ein Spaziergang im Wald, das Rauschen vom fließenden Gewässer oder einfach nur das Beobachten des Sonnenaufgangs – all diese Erlebnisse beruhigen unser Nervensystem, helfen uns, Stress abzubauen, Klarheit zu gewinnen und unsere innere Ruhe zu finden. Dazu brauchst du nicht weit zu reisen, meist haben wir die Natur vor der Haustür. Ein Stückchen Garten, ein Park, oder einfach nur der Baum, der sich täglich vor deinem Fenster wiegt.

Rückverbindung

Wir haben verlernt, unseren Blick auf die Natur zu lenken. Uns immer wieder auszurichten und zu verbinden.  Auf unserem Lebensweg verlieren wir uns oft in anderen Bereichen und lassen so die Natur teilweise gänzlich aus den Augen. Auch ich habe diese Phasen der Trennung und Unsicherheit schon erlebt. Meine Wahlheimat La Palma, eine kleine kanarische Insel inmitten des Atlantiks, half mir bei der Rückverbindung. Durch sie habe ich nicht nur zur Natur, sondern auch zurück zu mir gefunden. Die Weisheit und Tiefe der Naturprozesse hier haben mein Leben nachhaltig verändert. Das ist aber natürlich nicht nur hier möglich, sondern an jedem Ort unserer Welt, auch für dich.

Lehrerin unseres Lebens

Die uns umgebende Natur ist die wertvollste Lehrerin, die wir haben. Sie kommt ohne Marketingstrategie aus und erzählt uns nichts, was wir nicht selbst erfahren können. Sie zeigt uns in allen natürlichen Abläufen Lösungen für unsere Lebensthemen. Es braucht nur Übung und eine gute Selbstreflexion, um durch sie zu lernen. Als Menschen sind wir ein Teil der Natur, wir dürfen uns nun wieder einstimmen und im Einklang mit ihr leben. Das wird so viel Leichtigkeit in unser Leben bringen.

Tipps für mehr Natur im Alltag

Hier sind ein paar ganz einfach Tipps für dich, wie du schon heute mehr Natur in deinen Alltag integrieren kannst:

• Tägliche Naturmomente: Ein kurzer Spaziergang, frische Luft schnappen oder Bäume und Pflanzen der Umgebung betrachten, sie fühlen & riechen. Der Sonne in ihrem Lauf folgen, barfuß auf Erdboden gehen, oder stehen.
• Saisonal & regional essen: die einfachste Möglichkeit, Natur aufzunehmen. Achte dabei auf Produkte, die einen guten Ursprung haben. Kaufe dir eine Handvoll Früchte oder Gemüse beim Bio-Bauern in deiner Umgebung. Genieße jeden Biss, nimm damit alles, was es jetzt gerade für dich braucht, in dich auf.
• Natürliche Rituale: Kräutertee trinken, in der Natur meditieren, Waldbaden, Kräuter und Pflanzen sammeln, erschaffe wiederkehrende Rituale, die in oder mit Gaben der Natur in Verbindung stehen.
• Digitale Auszeiten: Regelmäßige Pausen von digitalen Geräten, draußen in Stille sein und die Umgebung wahrnehmen.

Einladung zur Gemeinschaft