Hallo! Ich bin Monika

Zyklisch leben. Räume halten. In Verbindung sein.

Mein Leben war nie linear – und genau das ist heute meine größte Stärke.

Ich bin Monika, Raumhalterin für echte Verbindung, zyklische Lebensbegleiterin und Retreat-Service-Anbieterin mit Herz und Hingabe. Mein Weg führte mich durch viele Wellen: Zeiten des Aufbruchs, des Rückzugs, des Loslassens – und des Neubeginns. Lange habe ich versucht, in einer Welt zu bestehen, die ständig nach Leistung, Effizienz und Wachstum verlangt. Doch irgendwann spürte ich: Das bin nicht ich. Das ist nicht das Leben, das ich führen möchte.

Also hörte ich auf, mich dem linearen Tempo der Welt anzupassen – und begann, meinen eigenen Rhythmus wiederzufinden.

Ein tiefgreifender Wendepunkt war die Geburt meiner Töchter. Plötzlich wurde mir klar, wie wenig Raum wir in unserer Gesellschaft den natürlichen Zyklen geben – besonders den weiblichen. Ich wollte ihnen eine Welt zeigen, in der es normal ist, sich dem eigenen Rhythmus hinzugeben, auf den Körper zu hören und zyklisch zu leben.

Aber zuerst musste ich diesen Weg selbst gehen.

Ich begann, meine Menstruation nicht mehr zu „ertragen“, sondern sie bewusst zu erleben. Ich ließ zu, dass mein Körper mir sagt, wann es Zeit ist zu ruhen. Ich erlaubte mir, zu sein, ohne zu leisten – und entdeckte dabei nicht nur meinen eigenen Zyklus neu, sondern auch die Rhythmen des Lebens selbst: den Jahreskreis, die Phasen der Natur, die Zyklen von Kreativität, Wandel und Wachstum.

Heute lebe ich nicht mehr nach starren Plänen, sondern im Einklang mit diesen Rhythmen. Ich begleite Frauen und Retreat-Geberinnen zurück zu einem Leben, das sich echt anfühlt – nährend, verbunden und tief.

Mein Wirken: Räume halten, Wandel begleiten

Ich halte Räume – für dich, für Frauen, für Retreat-Geberinnen. Ich begleite Menschen, die sich zurück verbinden möchten:

• mit ihrer zyklischen Natur
• mit ihrer inneren Stimme
• mit dem, was im Moment wirklich zählt

Ich unterstütze Retreat-Veranstalterinnen dabei, nicht nur zu geben, sondern auch zu empfangen. Ich kümmere mich um das, was nährt – Organisation, Atmosphäre, Frühstück, Verbindung. Damit sie sich voll und ganz auf ihre Aufgabe konzentrieren können.

La Palma – mein Zuhause, mein Spiegel

Ich lebe mit meiner Familie auf der Vulkaninsel La Palma – einem Fleck Erde voller wilder Schönheit, Tiefe und Wandelkraft.
Hier spüre ich täglich, dass Leben nicht konstant ist, sondern in Phasen fließt. Dass nach jeder Zerstörung neues Leben entsteht. Dass Natur nicht plant – sie vertraut.

La Palma erinnert mich daran, dass auch wir Menschen Teil dieses großen Rhythmus sind. Und genau das möchte ich weitergeben: Die Einladung, wieder in Verbindung zu gehen. Mit dir selbst. Mit der Natur. Mit dem Leben.

Schön, dass du hier bist.
Wenn du spürst, dass dein Weg nicht linear sein muss, sondern lebendig, tief und verbunden – dann lade ich dich ein, gemeinsam mit mir die Sprache der Zyklen wieder zu lernen.

Willkommen in einem Leben, das nicht geleistet, sondern gelebt werden darf.

Ich glaube: Die tiefgreifendste Veränderung beginnt in uns. Wir sprechen viel über Klimawandel, Nachhaltigkeit und gesellschaftlichen Wandel. Doch solange wir nicht bereit sind, in uns selbst anzufangen, bleibt all das äußerlich. Wenn wir im Einklang mit unseren inneren und äußeren Zyklen leben, erschaffen wir automatisch mehr Balance, Tiefe und Lebendigkeit – für uns selbst und für die Welt.