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Sommersonnenwende

Sommersonnenwende

Sommersonnenwende

Sonnenfest

Die Sommersonnenwende, auch als Mittsommer bekannt, ist ein faszinierendes Naturereignis, welches jedes Jahr Ende Juni auf der Nordhalbkugel gefeiert wird. Es markiert den längsten Tag des Jahres und den offiziellen Beginn des Sommers. In vielen Kulturen weltweit werden die Sommersonnenwende mit verschiedenen Ritualen und Festen gefeiert, die oft die Verbindung zur Natur und zum Kreislauf des Lebens betonen. Diese Traditionen reichen von alten heidnischen Bräuchen bis hin zu modernen Feierlichkeiten, die das Licht und die Wärme der Sonne ehren.
Die Zyklen der Sommersonnenwende sind tief in der Astronomie verankert. Sie treten auf, wenn die Neigung der Erdachse am stärksten zur Sonne hin geneigt ist, was zu maximalem Tageslicht führt. Dieser Moment, auch als Solstitium bekannt, variiert je nach Jahr leicht, findet aber in der Regel zwischen dem 20. und 22. Juni statt. Während dieser Zeit erreicht die Sonne ihren höchsten Stand am Himmel, und die Tage sind länger und die Nächte kürzer.

Ich persönlich halte nichts davon, mich streng an Daten festzuhalten. In meinem Empfinden sind die Energien sehr fließend, wie auch alles andere im Leben und die Übergänge nicht anhand einer Uhrzeit festzumachen. Daten sind gut, weil sie uns einen Rahmen bieten, wir sind aber von Natur aus dazu eingeladen hin zu spüren und uns auf den gegenwärtigen Moment einzulassen. Seit einigen Tagen nimmt die Energie zu und das würden wir auch ohne einen Kalender wahrnehmen.

Längster Tag des Jahres 

Heute hat die Sonne ihren Höchststand erreicht und wir feiern im Jahreskreis das Fest der SOMMERSONNENWENDE. Sie markiert den längsten Tag des Jahres und den Beginn des Sommers. Dieses Fest hat in vielen Kulturen eine lange Tradition und wird oft mit Feuerritualen und großen Festlichkeiten gefeiert. Es ist eine Zeit, um die Natur in ihrer vollen Pracht zu erleben und die Kraft der Sonne in sich aufzunehmen.

Heutzutage werden nur noch wenige Traditionen durch Rituale ausgelebt und geraten dadurch zunehmend in Vergessenheit oder aber sie werden zu Trends ohne wirkliche Verbindung und Verständnis zum Ritual und seinen Ursprung. Das darf sich wieder verändern.

Übersprudelnde Fülle

Ich möchte dich einladen, den Sinn dieser Traditionen zu verstehen. Es geht mir persönlich, wie anfangs geschrieben, nicht um feste Termine, die stupide abgehackt werden. Jene Feste dienen uns daran zu erinnern, dass wir alle wiederkehrenden Zyklen der Natur unterliegen und dass Veränderung ein ausschlaggebender Teil des Lebens ist.

Es ist also der längste Tag des Jahres und in alten Zeiten feierten wir Menschen diesen Tag mit den unterschiedlichsten Bräuchen. Lass uns jene alten Bräuche wieder aktiv in unserer Zeit einbringen und uns dem Zauber, der ihnen innewohnt, hingeben.

Zur Sommersonnenwende geht es darum, sich an der übersprudelnden Fülle der Erdenmutter zu erfreuen. Die Natur ist nun in ihrer höchsten Kraft und wir sind umgeben von ihrer Farben, Frucht und Artenvielfalt. Wir dürfen uns jetzt mit all dem füllen, innerlich wie äußerlich und uns so auf die dunkle Jahreszeit vorbereiten. Denn auch wenn wir heute nicht daran denken möchten, hat die Sonne nun ihren Höchststand erreicht. Die Tage werden wieder kürzer, bis sie zur Wintersonnenwende im Dezember ihren Tiefpunkt erreichen.

Wir können vielleicht nicht mehr um ein riesiges Feuer tanzen, wie es unsere Ahnen einst getan haben. Dennoch können uns aber das Licht ins Haus holen und Zeit in liebevoller Gesellschaft verbringen.

Zeit für Selbstreflexion 

Ein guter Zeitpunkt zum Innehalten, denn wir sind an einem Wendepunkt des Jahres angekommen.

Nimm dir heute und die kommenden Tage die Zeit darüber zu reflektieren. Wie war das vergangene halbe Jahr für dich? Wo stehst du heute? Wie geht es weiter? Wenn du aktiv die Jahreskreisfeste zelebrierst, kannst du gerne hier deine Aufschriebe vom 21. Dezember, der letzten Wintersonnenwende, zur Hand nehmen. Was waren deine Intentionen fürs vergangene Halbjahr? Was hat sich erfüllt, was sich verändert? Was möchtest du nicht mehr festhalten?

Dein Ritual

Feier heute den Sommer und lass dich von der Natur mitnehmen. Es muss nicht das riesige Fest am Lagerfeuer sein. Um für dich persönlich ein Ritual daraus zu gestalten, tauche einfach deine Umgebung ins Sommergewand der Natur. Wenn du heute nicht viel Zeit im Sonnenschein verbringen kannst und das Wetter vielleicht auch keine lauer Sommernacht bereithält, kannst du dich und dein Zuhause auch in das warme Licht in Form von Kerzen tauchen lassen. Vielleicht magst du in der Natur, Blumen, Kräuter und wenn vorhanden Früchte sammeln. Aus den Blumen und Kräutern kannst du dir einen schönen Strauß binden und auch einen Räucherbündel machen. Die Früchte dürfen dich in den Genuss des Sommers bringen. Farben, Düfte und Geschmack, lass die gegenwärtige Fülle der Natur deine Sinne anregen.

Solltest du keine naturbelassene Umgebung haben, kannst du natürlich auch Blumen und Früchte kaufen, es geht hier viel mehr um sie Symbolik dahinter.

Schätze das Licht in deinem Leben

Die Fülle, die mit der Sommersonnenwende assoziiert wird, geht über das physische Licht hinaus und umfasst auch spirituelle und kulturelle Aspekte. In vielen Traditionen symbolisiert die Sommersonnenwende eine Zeit der Fülle und des Wachstums, sowohl in der Natur als auch im menschlichen Leben. Es ist eine Zeit, um Dankbarkeit für die Fülle der Ernte zu zeigen, Gemeinschaft zu feiern und sich auf die kommenden Monate vorzubereiten. Die Sommersonnenwende erinnert uns daran, das Licht in unserem Leben zu schätzen.

 

Feier heute dein Leben und hab einen wunderbaren Start in den Sommer.

 

Eine Herzensumarmung zu dir,

deine Monika

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Natur

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Die Heilkraft der Natur: Ein Weg zu innerem Gleichgewicht

Willkommen in meiner Welt als allumfassende Zyklusbegleiterin. In diesem ersten aus einer Serie von drei Blogbeiträgen »NaturLebenZyklen« möchte ich dir näherbringen, was meine Arbeit nährt und inspiriert. Beginnend, wie soll es auch anders sein, mit der Natur. Sie ist der Anfang, der Ursprung allen Lebens. Eine natürliche Quelle für unser inneres Gleichgewicht, wenn wir uns ihr zuwenden. Lies gerne weiter, wenn auch du auf der Suche nach mehr Balance in deinem Alltag bist.

Die Natur – Quelle des Lebens

Die Natur ist bunt und vielfältig. Sie kann leise und laut sein, hell, dunkel, gipfelhoch, ebenerdig und abgrundtief. Eine Sin(n)fonie aus Tönen, Düften, Farben und Strukturen, die unsere Sinne berühren und stimulieren. Mit und durch die Natur entsteht das Leben, welches nach dem Ende wieder mit ihr verschmilzt, um dann im wiederkehrenden Lebenszyklus erneut aus ihr heraus zu entstehen. Es ist wie ein Tanz mit unterschiedlichen Abfolgen, mal ganz innig nah, mal mit Abstand und doch immer verbunden. Hast du das schon einmal so betrachtet? Wenn wir unser Leben ganzheitlich betrachten, finden wir uns in genau dieser Beschreibung. Unser Leben entspringt aus der Natur heraus, wieso sollten wir nicht auch unser Leben nach ihr ausrichten?

Uralte Weisheit

Seit meiner Kindheit habe ich eine tiefe Verbindung zur Natur. Meine Oma sammelte Kräuter und wusste immer ein Naturheilmittel. Sie pflegte ihren Garten und arbeitete auf dem Feld, stets mit einer (Bauern)Weisheit auf den Lippen. Heute weiß ich um die Kostbarkeit dieser Weisheiten, der Bauern und Bäuerinnen, die früher der Natur am nächsten waren und sehr bewusst im Einklang mit ihr lebten. Keine Sorge – du musst nicht Bauer oder Bäuerin werden, um verbunden zu sein. Ich bin mir sicher, du trägst bereits alles in dir und mit ein wenig Übung kommen wir alle wieder dorthin.

Hektische Umwelt und die Sehnsucht nach Natur

Geht es dir genauso? Viele von uns fühlen sich oft gefangen im Trubel des Alltags, oft inmitten vom Stadtleben. Zwischen beruflichen Verpflichtungen und digitalen Ablenkungen bleibt kaum Zeit, um zur Ruhe zu kommen. Doch tief in uns spüren wir einen Drang nach mehr – nach mehr Natur, mehr Einklang, mehr Balance. Dieses Verlangen ist ein Zeichen dafür, dass wir die ursprüngliche Verbindung zur Natur suchen, um unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden.

Natur als Heilerin

Jenes Gleichgewicht ist uns greifbarer, als wir glauben. Mutter Natur bietet uns eine unerschöpfliche Quelle der Heilung. Sei es ein Spaziergang im Wald, das Rauschen vom fließenden Gewässer oder einfach nur das Beobachten des Sonnenaufgangs – all diese Erlebnisse beruhigen unser Nervensystem, helfen uns, Stress abzubauen, Klarheit zu gewinnen und unsere innere Ruhe zu finden. Dazu brauchst du nicht weit zu reisen, meist haben wir die Natur vor der Haustür. Ein Stückchen Garten, ein Park, oder einfach nur der Baum, der sich täglich vor deinem Fenster wiegt.

Rückverbindung

Wir haben verlernt, unseren Blick auf die Natur zu lenken. Uns immer wieder auszurichten und zu verbinden.  Auf unserem Lebensweg verlieren wir uns oft in anderen Bereichen und lassen so die Natur teilweise gänzlich aus den Augen. Auch ich habe diese Phasen der Trennung und Unsicherheit schon erlebt. Meine Wahlheimat La Palma, eine kleine kanarische Insel inmitten des Atlantiks, half mir bei der Rückverbindung. Durch sie habe ich nicht nur zur Natur, sondern auch zurück zu mir gefunden. Die Weisheit und Tiefe der Naturprozesse hier haben mein Leben nachhaltig verändert. Das ist aber natürlich nicht nur hier möglich, sondern an jedem Ort unserer Welt, auch für dich.

Lehrerin unseres Lebens

Die uns umgebende Natur ist die wertvollste Lehrerin, die wir haben. Sie kommt ohne Marketingstrategie aus und erzählt uns nichts, was wir nicht selbst erfahren können. Sie zeigt uns in allen natürlichen Abläufen Lösungen für unsere Lebensthemen. Es braucht nur Übung und eine gute Selbstreflexion, um durch sie zu lernen. Als Menschen sind wir ein Teil der Natur, wir dürfen uns nun wieder einstimmen und im Einklang mit ihr leben. Das wird so viel Leichtigkeit in unser Leben bringen.

Tipps für mehr Natur im Alltag

Hier sind ein paar ganz einfach Tipps für dich, wie du schon heute mehr Natur in deinen Alltag integrieren kannst:

  • Tägliche Naturmomente: Ein kurzer Spaziergang, frische Luft schnappen oder Bäume und Pflanzen der Umgebung betrachten, sie fühlen & riechen. Der Sonne in ihrem Lauf folgen, barfuß auf Erdboden gehen, oder stehen.
  • Saisonal & regional essen: die einfachste Möglichkeit, Natur aufzunehmen. Achte dabei auf Produkte, die einen guten Ursprung haben. Kaufe dir eine Handvoll Früchte oder Gemüse beim Bio-Bauern in deiner Umgebung. Genieße jeden Biss, nimm damit alles, was es jetzt gerade für dich braucht, in dich auf.
  • Natürliche Rituale: Kräutertee trinken, in der Natur meditieren, Waldbaden, Kräuter und Pflanzen sammeln, erschaffe wiederkehrende Rituale, die in oder mit Gaben der Natur in Verbindung stehen.
  • Digitale Auszeiten: Regelmäßige Pausen von digitalen Geräten, draußen in Stille sein und die Umgebung wahrnehmen.

Einladung zur Gemeinschaft

Ich lade dich herzlich ein, diesen Weg gemeinsam zu gehen. Alles, was ich hier beschrieben habe, ist nur der Anfang. Lass uns die Heilkraft der Natur für uns nutzen, um uns selbst und unsere Lebensthemen besser zu verstehen. Folge mir gerne auf Instagram für mehr Inspiration und praktische Tipps. Teile dort gerne deine Erfahrungen und Fragen unter meinen Beiträgen in den Kommentaren, oder schreibe mir persönlich – ich freue mich darauf, von dir zu hören und dich auf deiner Reise zu begleiten.

Lies im nächsten Artikel weiter, indem ich über das Thema »Leben« schreibe. Hier klicken.

Herzensumarmung,
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